摘要：紅糖因雜質較多，不宜直接食用，以開水沖化(或煎化)沉澱后服為好。紅糖適合低血糖的人食用；適宜孕、產、哺乳期的婦女食用；適宜貧血、體虛的婦女食用。
紅糖因雜質較多，不宜直接食用，以開水沖化(或煎化)沉澱后服為好。陰虛內熱者不宜多吃紅糖。肥胖症、消化不良者忌食；糖尿病患者忌食。紅糖適合低血糖的人食用；適宜孕、產、哺乳期的婦女食用；適宜貧血、體虛的婦女食用。
Tips
紅糖食療小配方
◎棗茶:紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水后一次服下，有補益氣血、健脾和胃的作用。尤宜於嬰幼兒和中老年服用。
◎生薑紅糖茶:生薑15克、紅糖適量。煮開代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
◎濃茶紅糖飲:茶恭弘=叶 恭弘、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。清熱、調經，主治月經先期量多。
◎山楂紅糖飲:生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。活血調經，主治婦女經期紊亂。
◎紅糖黃酒飲:紅糖10克，黃酒50毫升同煎沸，趁熱服可治寒性腹痛或腹瀉症。
◎紅糖豆腐湯:紅糖60克，豆腐250克，生薑6克，水煎，睡前吃豆腐飲湯，連服1周，可治慢性氣管炎。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya