大蒜殺菌又能增加精子數量

　　摘要：很多人不願意吃大蒜，是怕口氣熏人。專家推薦的辦法是，吃蒜后嚼茶恭弘=叶 恭弘，尤其是花茶和鐵觀音最見效果。另外，將溫熱的牛奶在口腔里含一會兒，然後慢慢咽下，也能有效去除異味。

　　多人都提倡春天多吃大蒜，因為病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的殺菌作用能夠在這時派上用場。其實對於男性朋友而言，大蒜還有另一個絕妙好處——可以讓精子數量明顯增加。

　　中國中醫科學院望京醫院男科副主任醫師陳武山說，儘管沒有專門的實驗室數據，但中醫理論和臨床都證明，大蒜做為陽性的葯食同源食物,刺激雄性激素的效果毫無疑問。 對於已確診精子量偏少的男性來說，每天吃一到兩瓣蒜，一天只吃一次，吃上兩到三個月，在醫院就可以查出精子量有明顯的升高。

　　大蒜讓人“長精神”，還不止這麼簡單。春天是身體機能最旺盛的季節。大蒜的肌酸酐是參与肌肉活動的主要部分，大蒜中蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素，能消除疲勞、增強體力。

　　大蒜的保健作用還包括促進新陳代謝，降低膽和甘油三酯的含量，並有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。

　　很多人不願意吃大蒜，是怕口氣熏人。專家推薦的辦法是，吃蒜后嚼茶恭弘=叶 恭弘，尤其是花茶和鐵觀音最見效果。另外，將溫熱的牛奶在口腔里含一會兒，然後慢慢咽下，也能有效去除異味。

　　其實，吃大蒜更應注意的不是口氣，是食用禁忌：體質較弱的人，吃大蒜一次一兩瓣即可，否則易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因為大蒜在晚間吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。

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