紅豆減肥法 幾天瘦腿減腰腹

　　到了夏天之後，綠豆是很多人的最愛。人們都會認為綠豆是解暑的佳品，其實在夏季，紅豆也是個減肥的好食品。買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一樣的連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲等，晚上只吃一個橙子……

　　利用紅豆減肥的具體步驟：

　　 1.買來紅豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一樣的

　　 2.泡紅豆，24小時

　　 3.煮紅豆，最好沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，煮熟最好成豆沙，沙鍋是2個半小時，高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。