頭髮分叉怎麼辦 多吃豆類食品防頭髮分叉

　　很多女性在把頭髮流長后，就會出現分叉現象，讓人頭痛不已。頭髮分叉可以每天梳發，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭髮上的灰塵，因為頭髮所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。 除此之外，還可以用飲食來調理。

　　1.豆類食品

　　包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品及豆製品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用;猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。