吃豆製品的禁忌 黃豆製品為何不宜多吃？

　　吃豆製品的禁忌，多吃豆類製品的好處自然不用再多說。由於豆製品的可塑性非常的強，人們也都用其製作出五花八門的美味。但是，吃豆製品也並非是多多益善的。因為，如果豆製品吃多了，也會產生對身體不利的物質。

　　我們都知道，黃豆當中富含有大量的蛋白質，可以，多吃黃豆能夠補充蛋白質的說法是不科學的。

　　因為是，黃豆當中含有的蛋白質雖然很多，但氨基酸種類卻是很少，並且黃豆當中含有７－１０種蛋白質消化抑製劑，對於人體對於黃豆營養的吸收大為不利，並且還會產生大量的氣體，造成肚子發脹的情況。

　　還有更嚴重的，黃豆當中含有的蛋白質消化抑製劑，不但可以使黃豆製品本身的蛋白質消化起來非常的困難，而且還會影響到其他食物的消化，所以，黃豆製品不要一次吃的太多。