黃豆的營養價值“不可斗量”

      黃豆的營養價值是很多人都料想不到的，可能很多人都不知道，黃豆還有“豆中之王”的美稱。專家指出黃豆的營養價值及其豐富，每天多吃能給你帶來很多的好處。

　　1.提升免疫：

      黃豆有“植物肉”的美稱，在黃豆中含有豐富的植物蛋白，如果人體缺少蛋白質的話就會導致免疫力下降、容易疲勞的癥狀。因此在出現蛋白質缺乏時，你不妨選選擇吃黃豆補蛋白，這樣除了可以避免蛋白質不足的情況之外，同時還能避免吃肉膽升高的問題。