豆腐吃太多的危害

        豆腐吃太多的危害相信很多人都未想過，擁有健康食品之稱的豆腐會有什麼危害呢？其實豆腐的確是非常健康的食物，但如果你不小心過量食用的話，危害可是不小的。

　 　1.腎功能衰退

　  　在我們日常飲食中，吃進人體的植物蛋白經過代謝變化后，通常都會成為含氮廢物，從而經由腎臟排出體外。但如果經常過量食用的話，就會攝入過多的植物性蛋白質，這樣勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔。

        特別是對於一些上了年紀的中老年來說，過量的植物性蛋白質會使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。