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    土豆抗老駐顏 留住歲月的腳步

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    　　有人說土豆亦糧亦菜，土豆含有維生素C。做事虎頭蛇尾的人，大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你補充維生素A和C，可以還你好心情哦！

    編輯推薦：[[女性飲食 多吃土豆能調整虛弱的體質
    細數小土豆的大功效 祛斑抗老更減肥
    讓你驚訝的飲食誤區 土豆才是維C王]]

     

    　　一.土豆能留住歲月的腳步

    　　土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，青春永駐哦。

    　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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