秋冬季吃紅薯的好處

        紅薯是我國所特有一種食品，我國中醫指出，吃紅薯的好處非常很多，除了具有保健的功效還有一定的治病功效。下面就一起來看看吃紅薯的好處吧：

　　健身緩老

　　日本國立癌症預防研究所去年公布的一項研究結果指出，紅薯中含有的一種特殊成分——脫氫表雄酮，這種激素可以延緩衰老。而美國斯坦福大學營養研究院也通過實驗證實了這種說法。

　　有助減肥

　　紅薯有助於減肥，是因為紅薯中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元兇”。另外，吃紅薯后，進食者不容易產生飢餓的感覺，這就大大減少了零食的次數。