魚肉讓女人容顏不朽

　　女人天生下來就是愛美的動物，所以，對於她們來說，沒有什麼比衰老更讓人煩惱的事情了。

　　抗衰老食品：魚肉
　　
　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物（100克青椒含有100mg維生素C），而富含維生素E最豐富的食物就數堅果類（諸如松仁）。 　　

　　
　　美味菜式：太極魚鬆 　　

　　原料：草魚、雞肉、松仁、玉米粒、胡蘿蔔、紅尖椒、青椒 　　
　　調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、澱粉、色拉油 　　做法： 　　
　　1、草魚、雞肉切成小丁，魚丁用鹽、味精、料酒碼味。玉米粒、胡蘿蔔丁、紅椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。 　　
　　2、雞丁、魚丁分別滑油后撈起。 　　
　　3、鍋內放少許油，下入魚丁和蔬菜丁一起炒，用鹽、味精、胡椒粉調味，最後用澱粉勾芡，取出后裝入盤子的一邊。 　　
　　4、再用炒魚丁的方法炒雞丁，並把炒好的雞丁盛入盤子的另一邊即可。

        [[編輯推薦：什麼是“人造木耳”？]]

        [[編輯推薦：不能隔夜吃的食物有什麼？]]

        [[編輯推薦：泰國螞蟻蛋 你敢嘗試嗎？]]