金槍魚解決脂肪大問題

　　摘要：金魚被譽為蛋白質最佳來源，享用一份85克的金魚，就能攝入20克蛋白質，而不用過於擔心發胖，這比你從其他肉類中獲取人體必需的蛋白質，無疑更有利於減肥成功。

　　擔心發胖，卻又不想節食？那你只能挑選對的食物了，比如金魚。金魚是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，但同時它含有豐富的優質蛋白質和其他多種營養素，非常有益於女性減肥，同時口感也非常不錯。此外，研究人員還透露，金魚中還富含鐵，這對於體內鐵質不足的年輕女性而言，多食更加有益。
　　
　　 食用妙計
　　
　　金魚被譽為蛋白質最佳來源，享用一份85克的金魚，就能攝入20克蛋白質，而不用過於擔心發胖，這比你從其他肉類中獲取人體必需的蛋白質，無疑更有利於減肥成功。

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