摘要:即使是沒有任何疾病的健康人,吃螃蟹也不應過量,“一頓吃一個已經非常多,超過一個螃蟹就算超量了。”另外,市民如果想驅除蟹的寒,可以在食用時喝點白酒或者紹興黃酒,烹調的時候加入姜、紫蘇等佐料。進食螃蟹后如果感覺腹脹,可以吃消滯的中成藥。
據專家介紹,有的市民吃螃蟹的時候喜歡喝茶,認為這樣可以幫助消化,而有的人在吃完螃蟹之後還吃柿子,結果都出現了腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。這是因為這兩種食物里的鞣酸跟蟹的蛋白質相遇后,會凝固成不易消化的塊狀物,容易引起“胃柿團病”。此外,還有的市民認為吃螃蟹后喝紅糖水可以驅寒,但潘主任卻認為“這種做法不值得提倡。因為糖水屬於甜食,容易在體內產生積滯,不利於消化。”
特別是,男士們多愛喝啤酒,在這個螃蟹肥美的季節少不了呼朋喚友海吃海喝一番這就正中了吃“螃蟹別喝啤酒”的大忌,因為這兩種食品都含有高嘌呤,吃多了會引起痛風的。
潘錦瑤指出,即使是沒有任何疾病的健康人,吃螃蟹也不應過量,“一頓吃一個已經非常多,超過一個螃蟹就算超量了。”另外,市民如果想驅除蟹的寒,可以在食用時喝點白酒或者紹興黃酒,烹調的時候加入姜、紫蘇等佐料。進食螃蟹后如果感覺腹脹,可以吃消滯的中成藥。
與此同時,專家還提醒,市民烹飪河蟹時,不僅要乾淨,而且一定要把蟹完全煮熟,最好經高溫煮熟煮透20至30分鐘才吃。吃蟹時,蟹鰓、蟹胃不能吃。另外,不要吃醉蟹、生蟹。生蟹雖然鮮美,其實蟹體內不但可能附有各種病毒、細菌,還可能寄生肺吸蟲囊幼,僅靠浸泡在黃酒、白酒里等,是無法達到徹底殺菌消毒效果的。潘錦瑤指出,進食螃蟹后如果不但出現腹脹,而且還有上吐下瀉的癥狀,則有可能是螃蟹被細菌污染了,患者應儘快到醫院就診。
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