生蚝的營養價值 其實它不只能夠催情

　　生蚝的營養價值，說道吃海鮮，除了這個季節大賣的螃蟹，還有蝦類之外。不得不說的就是生蚝了。無論是街邊燒烤店裡的烤生蚝，還是大飯店裡的蒜蓉生蚝等，都是人們非常喜愛的海鮮之一。

　　吃生蚝有何妙處

　　其實，生蚝除了的功效之外，還有很多不得不說的“潛功能”！

　　可能我們並不知道，生蚝是大情聖卡薩諾瓦的最愛的食品，這傢伙身邊有十數相伴，他每天都要吃40隻生蚝。生蚝的“潛功能”大家都就不用多言了，在餐廳里點生蚝，餐桌上的男士必定收到幾道曖昧的笑容。

　　其實生蚝的功效還有很多，它的營養非常豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8 種氨基酸，糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素D、維生素 E、岩藻糖一個都不能少，還有銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵等礦物質和有機質。這些營養成分讓生蚝有着美容養顏、寧心安神、益智健腦的作用。