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夏季吃海產品營養價值最高哦!

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  由於夏天的來臨,很多海產品成為飯桌上必不可少的美味菜肴。但是除了味道鮮美、營養價值豐富之外,部分海產品還具有強大的抗癌作用。

夏季吃海產品營養價值最高哦!

  一、海參

  海參中大量含有的硒能有效防癌抗癌能抑制癌細胞的生長和轉移,海參中提取的“海參素”具有較好的抗癌作用。

  功效:海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質,可降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量,起到延緩衰老的作用。所含的18種氨基酸能夠增強組織的代謝功能,增強機體細胞活力,提高人體免疫力。

  二、海藻類

  包括海帶、紫菜、螺旋藻等,都有一定抗癌作用。而海帶含鈣量較高,能調節平衡血液的酸鹼度,吃后能促進腸內某些致癌物的排泄,有助於人體防癌保健。

  功效:海藻含有多種維他命,主要的有維他命b12、c及e、生物素及酸,對人體新陳代謝、許多疾病的預防和恢復有着积極的作用。

  三、海蜇

  從海蜇中提取出的水母素,具有很強的抗癌效應。

  功效:海蜇中含有蛋白質、糖類、鈣、鐵、維生素b1、b2、尼克酸,還含有豐富的碘及膽鹼。海蜇性平,味咸,具有清熱、降壓、化痰、消積、潤腸、安胎等功能。

  四、黃花魚

  黃花魚能清除人體代謝產生的自由基,可治療食道癌和胃癌。

  功效:黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃花魚會收到很好的食療效果。

  五、牡蠣

  牡蠣肉對癌細胞有抑製作用,牡蠣殼可促進脾臟增加抗體細胞的產生。

  功效:牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,可以除去體內的有毒物質、降低血膽濃度,可預防動脈硬化。 而且牡蠣含磷豐富,有利於身體對鈣的吸收。

  六、鯊魚

  鯊魚是一種終身不得癌症的海生動物,鯊魚軟骨中有六七種蛋白質能抑制新生血管生長。

  功效:鯊魚肉有益氣滋陰、補虛壯腰、行水化痰的功效。

  七、帶魚

  帶魚銀色粉末狀的細鱗是製作抗癌葯的原料,可治白血病和癌症。

  功效:帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽的作用。

  八、沙丁魚

  沙丁魚富含優質核酸,能提高人體免疫功能,降低癌變的發生率。沙丁魚還含微量元素硒和維生素e,有益於防癌抗癌。

  功效:沙丁魚富含磷脂,可以減少甘油三酸脂的產生,並逐漸降低血壓和減緩動脈粥樣硬化速度,保護心血管健康。

  

    

編輯:wuya
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