冬季手腳冰冷最好吃羊肉

　　摘要：要是晚餐搞一個羊肉煲，親朋好友圍在一起“滾滾下”多好，一邊吃羊肉煲，身體漸漸變暖，吃羊肉吸收熱能，晚上睡覺也安安穩穩了。

　　天寒地凍,有什麼好辦法抵禦寒冷？我認為,手腳冰冷最好還是吃羊肉。

　　要是晚餐搞一個羊肉煲，親朋好友圍在一起“滾滾下”多好，一邊吃羊肉煲，身體漸漸變暖，吃羊肉吸收熱能，晚上睡覺也安安穩穩了。

　　有什麼辦法能去掉羊肉的膻味呢？我家通常是按粵人的傳統做法,來一個五彩繽紛羊肉煲啦!

　　材料：白蘿蔔、胡蘿蔔、桔皮、山楂、竹蔗、馬蹄、青蒜、老薑、醬油、柱侯醬、南乳、米酒、白糖、油、鹽。

　　做法：把白蘿蔔、胡蘿蔔、山楂切碎放進鍋里的開水中,與切好的羊肉同滾幾下,去掉膻味，撈起羊肉。開鍋放油，爆香柱侯醬、南乳、青蒜、老薑等,放進羊肉同炒幾下。最後，再加入白蘿蔔、胡蘿蔔、桔皮、竹蔗和馬蹄，加上米酒、白糖、鹽，慢火燜一個小時左右後就可以開煲啰。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

　　[[編輯推薦：廚房健身操不知不覺減贅肉]]

　　[[編輯推薦：羊肉配豆腐吃了不上火]]

　　[[編輯推薦：喝普洱茶可抑制減肥反彈]]