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少吃加工肉類

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  摘要:加工肉製品由腌、熏、曬、烤或添加化學防腐劑等方式製成,包括火腿、熏肉、香腸、熱狗等。肉製品加工過程會產生幾種致癌物質,其中包括亞硝基化合物。

  總部位於英國倫敦的世界癌症研究基金會提醒人們,每天食用加工肉製品的量不宜超過50克,否則人們患腸癌的風險將增加20%。

  英國《每日郵報》3月31日援引基金會醫學顧問馬丁·懷斯曼的話報道,專家已有確切證據證明,食用加工肉製品與患癌有密切聯繫。

  加工肉製品由腌、熏、曬、烤或添加化學防腐劑等方式製成,包括火腿、熏肉、香腸、熱狗等。肉製品加工過程會產生幾種致癌物質,其中包括亞硝基化合物。

  懷斯曼說:"當人們面對熏肉、火腿或香腸時,最安全的做法就是一點兒也不吃。"

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨着生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入:飲食頻道]]

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編輯:wuya
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