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摘要：營養點評：大棗、山藥和羊肉配在一起，能除掉羊肉的膻味，而且還是冬天養血補腎的滋補大餐，還能幫助滋潤乾燥的皮膚。
給大家推薦一道健康餐：紅棗山藥煲羊肉。500克羊肉或羊腩，紅棗100克、山藥100克。羊肉洗凈，切大塊，飛水後用油、白酒、姜蒜爆炒；山藥洗凈，切段；紅棗洗凈，所有湯料放煲內，加水，武火煲至沸，轉文火煲2小時，下鹽調味。
營養點評：大棗、山藥和羊肉配在一起，能除掉羊肉的膻味，而且還是冬天養血補腎的滋補大餐，還能幫助滋潤乾燥的皮膚。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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