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骨頭湯確實更營養

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  摘要:“但要想做出色香味俱全的骨頭湯,關鍵是要選對骨頭放對配料。”張亮強調。

骨頭湯的的確更營養

  “骨頭燉湯肯定比有營養,也更利於吸收。”國家高級烹調技師張亮解釋。
 
  “拿禽類來說,雞架、鴨架比純雞鴨肉燉的湯更營養,而畜類也是如此,以豬骨頭與鮮豬肉為例,豬骨頭中的蛋白質、鐵、鈣和磷等含量,遠遠高於鮮豬肉。

  其中,蛋白質是豬肉和雞蛋的1倍多,鐵含量是奶粉的9倍,牛肉的8倍,豬肉的2倍、雞蛋的1倍。而且鈣、磷的含量也很高。”

  “但要想做出色香味俱全的骨頭湯,關鍵是要選對骨頭放對配料。”張亮強調。

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨着生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入:飲食頻道]]

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編輯:wuya
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