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在春季時候就會比較的容易患上一些疾病，在春季的時候人體的抵抗力是最弱 ，所以在時候就會很容易受到一些細菌的侵襲，因此，這個季節滋補很重要。下面就為你們推薦幾種春季滋補的一些肉類，使你健康而又愉快的度過這個春季。
肉類如果每一個人都是很喜愛的食物之一，長期食用，就可以補充很多的營養物質，此外，多吃肉類食物，對於你的消化道內的分泌液也是有很大的幫助的。
肉類里的蛋白質所提供的氨基酸被人體消化后，就會快速的分解出的氨基酸，而這也是人體不可以自主合成的，因此缺乏8種人體必須氨基酸的人群，就可以適當的食用肉類食物補充。
1、豬肉
豬肉是我們最常吃的肉類，它其中的蛋白質以及其他各類微量元素都是很多的，所以這樣就可以補虛強身，而且還可以滋陰潤燥，特別適合於病後、產後的營養滋補之品。
2、魚蝦
魚蝦中的各類微量元素也是很多的，例如鈣、鐵、錳等，這些元素人體都是離不開的。且食用適量的水產食物，就可以多補充一些鐵質，預防缺鐵性貧血。
3、牛肉
牛肉對於身體虛弱、智力衰退的人是有很大的好處的。牛肉含有人體需要的氨基酸，對於提高人體的免疫力有很大的功效，對產後、病後的補血具有积極作用。
4、雞肉
中醫認為肌肉有助於溫中益氣補虛損，研究還表明，如果每天的吃雞肉就可以提高人的免疫力，且雞肉對畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調等病症都是有幫助的。
5、羊肉
羊肉就可以預防風寒，而且對於你的身體也是有很大的幫助的，是春季最宜食用的肉類。春季人體處於低溫狀態，所以就會經常的手腳冰涼、氣血循環不良等，而羊肉恰好性溫不燥，是溫補氣血、開胃健脾的佳品。
6、鴨肉
鴨肉也是人們春季進補的最好的食物，吃鴨肉可有效緩解春季的便秘問題，對於體質虛弱、食慾不振等疾病還有很好的緩解作用。
編輯：wuya
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