當家菜飲食有禁忌 四種情況不能吃大白菜

　　大白菜作為我們老百姓曾經的當家菜，深受老百姓的喜愛。現如今雖然物質水平提高了，各種各樣的菜品出現在我們的餐桌上。但我們對於白菜的鐘愛，從來不曾削減。但是吃白菜也是有禁忌的。

　　這四種情況就是，腐爛的大白菜、剩得時間過長的、沒腌透而半生半熟的、反覆加熱的大白菜。因為，在這四種情況下，大白菜會含有亞鹽，它會與身體中的血紅蛋白結合，形成高鐵(鐵食品)血紅蛋白，導致體內缺氧，出現中毒癥狀，從而出現呼吸困難、麻痹。

　　因此，建議大白菜應現炒現吃。據石家莊市第三醫院主管營養師翟槿介紹，大白菜在我們北方雖然是一種極為普通的蔬菜(蔬菜食品)，但它所含的營養可是不少。每100克大白菜中就含有0.2克脂肪、1.1克蛋白質(蛋白質食品)、2.1克碳水化合物、61毫克鈣(鈣食品)、0.5毫克鐵、0.4-0.6克纖維素(纖維素食品)。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]

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