吃什麼
如果不敢嘗試市面上的產品，不妨嘗試一下更加天然的方法——食療。 似乎並非簡單事，一不小心還容易傷及身體。其實日常生活中有很多的食物，邊吃就能邊漲上圍，何樂而不為?那麼吃什麼效果好呢?
1.萵筍
能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。萵筍是傳統經典的食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。
2.豆類
大豆所含的多種微量元素對人體的新陳代謝、生長發育、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善發育狀況，使之豐滿優美而性感。
3.酒釀
酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有着明顯的效果。酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。
4.核桃
核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的食物。
食物的好處
食物的好處主要就體現在安全、健康這兩點上。食物，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裏面的營養物質達到目的。能有效的食物中包含卵磷脂、維他命a、維他命b、富有膠質、維生素e和鋅等，營養素不僅能促進發育，對人體的健康也有不少的好處，女性朋友食用這些食物不僅能，還能達到美容養顏、強身、增強抵抗力等功效。
相比起一些藥物或者是手術，食物也沒有什麼副作用。除非你吃了自己本來不能吃的東西，那就另當別論了。通過食用一些食物來，不僅安全、健康，效果也是很顯著的。要知道胸部的發育不良大多是營養不良或者是不夠均衡造成的!