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春天美人計 水果吃出花容月貌

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  摘要:橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒,其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。

  蘋果:蘋果素有“水果之王”的美譽,據營養專家介紹,蘋果含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鎂、果酸和果膠等營養成分。

  主要美容功效:有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑,祛痘。

  檸檬:檸檬是天然美容上品,不僅有美白、增加臉部彈性等作用,對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉着等都十分有效。

  主要美容功效:美膚,淡化黑色素,去皺除斑。

  橘子:橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒,其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。

  主要美容功效:美白潤膚,減少細小皺紋,恢復皮膚光澤。

  草莓:草莓屬漿果,能清新肌膚,讓皮膚更加白皙、潤澤,對頭髮的健康也很有利。

  主要美容功效:增白保濕,去油潔膚,特別適合於油性皮膚的調養和護髮。

  獼猴桃:獼猴桃又名奇異果,不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用。

  主要美容功效:對於皮膚的平滑及美白具有一定功效,同時有助頭髮生長。

  “肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨着生活質量的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入:飲食頻道]]

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編輯:wuya
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