過分迷戀水果 讓你小病不斷

　　到了夏季，很多人們由於食慾不佳。都會採用水果代替正餐的方法。每每下班之後，路過水果攤的時候，看到紅橙黃綠一大片美麗的顏色，就會大大地刺激了我想吃水果的慾望。然而等到走過水果攤，我就會想起要吃東西要洗要削皮要切塊……於是水果夢就這樣破滅了，懶人是出了剝香蕉外其他水果都不動手的，實在懶得有點可惡了。不過，最近我又聽說了一個說法，營養師們說多吃水果其實不利於維持苗條身材，於是我又開始喜滋滋地慶賀自己的懶了……

　　知道水果吃多了一樣會發胖，你還敢在面前放這麼多水果嗎？

　　許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拚命吃。出門時，手提包里放着蘋果；上課時，課桌上葡萄香蕉不斷；吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。

　　不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。

　　但有些人水果實在是吃得太多了，並且引發了肥胖、蛀牙等健康問題。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]