護膚指南：“愛長斑”的人多吃山楂

　　摘要：山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。

　　“愛”吃山楂

　　特徵表現：不到50歲就長出瘀斑，女性則表現為痛經，皮膚較粗糙，眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血。

　　養生推薦：山楂紅糖水。

　　山楂能活血化淤，紅糖可以活血補血，二者配合對於調理血瘀有不錯的效果。

　　另外，血瘀體質的人還要多吃黑豆。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

　　[[編輯推薦：素食老人應當多吃些腰果]]

　　[[編輯推薦：能助吸煙人士清除尼古丁的保健菜]]