香蕉通便方法關鍵 吃不對反可致便秘

　　我們都知道，在便秘的時候，多吃些香蕉是有很大的通便功效的。香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強的收斂作用，可將糞便結成干硬糞便，從而造成便秘。

　　在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便?因為香蕉並不能起到潤腸通便的作用。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]