你知道吃水果的最佳時間嗎？

　　在營養學家眼裡，不同的水果，應有不同的食用時間。記住以下的小提示，可幫助你最大限度吸納水果(水果食品)的營養。香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素(維生素食品)C丸”之美稱，餐前食用為好。

　　你知道嗎？水果，並非在任何時段都可以隨意吃。在營養學家眼裡，不同的水果，應有不同的食用時間。記住以下的小提示，可幫助你最大限度吸納水果(水果食品)的營養。

　　山楂：不宜早上吃

　　山楂有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。