西瓜的功效與作用 讓你的雙腿更苗條

　　西瓜含有豐富的維生素，蛋白質，特別是西瓜的水分含量特別高，，一般人吃西瓜，多半食用松沙多水、色澤艷麗的果肉。不過，西瓜從外皮到西瓜籽可都具有食療效果，尤其西瓜皮白色部分的瓤，有一個雅麗的名字叫“翠衣”，具有比西瓜肉更佳的利尿作用，雖然糖分較少、味道較淡、纖維較粗硬，但能夠用於調節腎炎、黃疽性水腫、糖尿病(糖尿病食品)等，可是卻經常被丟棄不吃，實在可惜。

　　水果(水果食品)搭配好了，就是一個很好的食物。小小的西瓜就能幫你健康(健康食品)減肥(減肥食品)。現在就來看看怎麼搭配吃的才最好。

　　西瓜性甘味寒，能解暑熱，並具利尿、發汗的功效，也是補充水分最好的選擇。不過，西瓜吃多了，容易引發腸胃炎、腹瀉等毛病，仍應酌量食用。