西瓜的熱量如何 西瓜皮去斑煥膚

　　夏季是西瓜大量上市的季節，不但口感正佳，價格也是非常便宜。讓愛西瓜的人們可以大飽口福。西瓜具有止渴，解暑清熱，利水下氣，解酒解毒，保護肝臟，治療黃疸也有一定作用，促進大便通暢，瓜清香，湯汁鮮、適口，為夏令佳肴。特別適用於腎炎患者、發熱，美容愛好者，西瓜能治療腎炎，降低血壓，利尿並消除腎臟炎症。對心腦血管亦具有保護作用，西瓜中含有大量水分，可以緩解熱病、發燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。

　　西瓜營養：

　　西瓜100克含維生素A75UgRE，胡蘿蔔素450Ug，硫胺素0.02mg，核黃素0.03mg，尼可酸0.2mg，維生素C6mg，維生素E0.1mg，鈣8mg，磷9mg，鉀124mg，鈉3.2mg，鎂8mg，鐵0.3mg，鋅0.1mg，，硒0.17mg，黃酮類0.05mg，錳0.05mg，蛋白質0.6g，維生素B10.03mg，維生素B20.01mg，含量豐富。

　　西瓜功能效用：

　　具有止渴，解暑清熱，利水下氣，解酒解毒，保護肝臟，治療黃疸也有一定作用，促進大便通暢，瓜清香，湯汁鮮、適口，為夏令佳肴。特別適用於腎炎患者、發熱，美容愛好者，西瓜能治療腎炎，降低血壓，利尿並消除腎臟炎症。對心腦血管亦具有保護作用，西瓜中含有大量水分，可以緩解熱病、發燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。