夏季吃什麼水果好 美容水果讓你美白又祛斑

　　水果在這個炎炎夏日大量上市，我們可以吃到豐富美味的多種可口美食。讓愛水果的人們，可以大飽口福。想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果啰！這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生；

　　維生素E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由里到外看起來就白白凈凈。

　　要美白，請多吃下面的蔬果：

　　美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚

　　潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

　　凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

　　吃哪些水果可以美白又祛斑？

　　排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨

　　促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

　　凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓