吃木瓜有什麼好處 木瓜堪稱萬壽果

　　要說到吃木瓜的好處，可能大部分人第一反應就是吃木瓜能，木瓜更是女性朋友的最愛。其實，除此之外，木瓜就是傳說中的“萬壽果”，它在鮮美中兼具食療，尤其對女性更有美容功效叫人難以抗拒。

　　●給消化系統打工

　　木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，是消化系統的免費長工。推薦食譜:涼拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成細條，加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻。

　　●提高免疫力

　　木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，防治包括非典型肺炎在內的一些病毒。

　　推薦食譜:新鮮木瓜汁。