吃檸檬的好處 檸檬美白見效奇快

　　吃檸檬的好處，檸檬是很多女孩子最愛的水果之一。尤其是用檸檬製作的飲品，那更是大受歡迎。因為，檸檬當中的維生素Ｃ含量是非常驚人的，而其對於皮膚是大大有益的，所以，女性朋友多吃一些，對於護膚抗來是很好用的。

　　酸酸的檸檬是屬於柑橘類的水果，檸檬果實呈橢圓形，果皮橙黃色非常討喜，而果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦。通常來講，檸檬是不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。

　　檸檬的口感是極酸的，所以，孕婦肝虛者可以多吃一點，檸檬又被人稱做“宜母子”或“宜母果”。 檸檬果實當中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等諸多營養成分，除此之外，其的有機酸和黃酮類、揮髮油、橙皮甙等也很豐富。