臍橙的營養價值 可降低膽囊疾病發生率

　　臍橙的營養價值，橙子恐怕是最討百姓喜歡的水果之一了，無論是直接食用，還是榨汁飲用。橙子的口感都是非常棒的。在眾多的果味飲料中，橙味飲料的銷量也總是名列前茅。下面我們就來看看臍橙的對於我們的功效吧。

　　國外的一份針對萬人的調查显示，每天要是可以吃1到3個臍橙的話，總體膽囊疾病的發生率可以大大的降低。原因與臍橙提供足量的維生素C關係重大。

　　同樣來自國外的一份調查显示，每天要是可以喝臍橙鮮榨橙汁3杯，連續飲用1個月以上的人，機體血清高密度脂蛋白(HDL，即對人體有益處的脂蛋白)水平可以得到大大增加。這與橙汁當中含有的特定化學成分“類黃酮”和“檸檬素”不無關係，它們可以右下的促進高密度脂蛋白的增加，與此同時，增加低密度脂蛋白(就是對人體有害處的脂蛋白)的排出。