用眼過度怎麼辦 吃根香蕉可緩解眼疲勞

　　用眼過度怎麼辦，現代的白領們，每天都面對電腦辦公。回到家裡，電腦電視也是他們的主要娛樂方式。長久以此，眼疲勞的情況就開始困擾這些白領們了。那麼，當你用眼過多之時，除了多多休息以外，飲食方面應該注意些什麼呢？

　　這個時候，我們可以通過飲食可以增加必要的營養，從而達到改善視力的目的，我們平時的三餐就應該多攝入可以起到護養眼睛的食品，除此之外，如果可以適當增加一些具有改善視力功效的保健食品，就可以起到更佳的輔助治療的功效。

　　眼睛乾澀疼痛是白領們最長見的病痛之一了，所以，建議長期用電腦辦公的人每天吃一根香蕉，這樣對於眼疲勞有一定的緩解作用。