美味桂圓的營養價值

　　桂圓其營養價值豐富，又稱之為龍眼，盛產廣東地區。其肉質比較鮮嫩、美味，而晒乾后的桂圓吃中藥藥材。下面就來看看它豐富的營養價值及適合的人群。 　

　　營養價值

　　1、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;

　　2、研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康;

　　3、桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

　　適用人群

　　一般人群均可食用

　　1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

　　2、有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。