最有效的檸檬減肥大法

　　相信大家對檸檬並不陌生，然而大家對它的最初印象是美白，其實檸檬還具有非常有效的減肥作用。檸檬的方法很簡單，下面就向大家介紹幾種檸檬的減肥方法：

　　一、檸檬香蕉減肥茶

　　食材：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵

　　做法：

　　1.杯子=溫熱然後放入準備好的菊花和檸檬，注入開水后再蓋上蓋子浸泡五分鐘。

　　2.大概五分鐘時間后再把檸檬菊花茶去渣，同時放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

　　檸檬香蕉減肥茶是非常有效的減肥茶飲，因為它能夠幫助我們有效的抑制食慾從而起到減肥的作用。而且檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生極大的化學反應從而控制飢餓感。

　　二、檸檬海帶減肥茶

　　食材：100克鮮海帶、100克檸檬汁、冰糖

　　做法：

　　1.海帶清洗乾淨，用刀划痕備用;

　　2.將海帶放在不銹鋼杯中的清水裡，然後再放入100克鮮檸檬汁一塊煮沸，最後等到稍微冷卻後放入適量的冰糖即可。

　　海帶中含有大量的碘，可以有效的促進甲狀腺素分泌從而提高新陳代謝。而檸檬汁則能幫助我們舒張軟化血管，從而起到加速血液循環的作用。在這兩種食物的作用下可以消除積滯的皮下脂肪，從而起到減肥目的。

　　三、檸檬蜂蜜酒

　　食材：檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、白蘭地酒適量

　　晚上睡覺之前將這三種飲品混合飲用，不僅可以有效的起到促進入眠的作用，同時還可以起到很好的減肥以及養顏目的，因此愛美的女性不妨經常飲用。