春季適合吃的水果

      春季氣候比較的乾燥，常常使人容易感到鼻和咽乾燥不適。這時如果可以吃一些生津止渴和潤喉去燥的水果，就會使人頓覺清爽舒適。

　　1、乾燥咳痰多吃梨。

　　梨有生津止渴和止咳化痰還有清熱降火以及養血生肌與潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。特別對肺熱咳嗽和小兒風熱還有咽干喉痛以及大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還可以很好的降低血壓和清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩和心悸耳鳴者，經常吃梨，就可以有效的減輕癥狀。梨含有大量的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎和肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良和產後血虛的人，不要多食。

    　2、乾燥上火吃香蕉。

　　一般人認為敗火以食香蕉是最好的，中醫認為香蕉性味甘寒微澀和無毒，具有清熱止渴和清胃涼血還有潤腸通便以及降壓利尿等作用。對於口渴和便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者是最好的。如果脾胃素虛和陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，就會容易使虛火更旺。

　　3、防治感冒吃蘋果。

　　春季氣溫不穩定，而且還容易犯感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含有的特殊物質可以抗感冒因子而且還可以直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。