補鈣的話題對於我們已經不再陌生，而補鈣對於寶寶的重要性，也已被越來越多的家長們所共識。那麼什麼時候給寶寶補鈣？什麼補鈣方式最好？怎樣給寶寶補鈣才科學？相信這些問都是家長們特別關心的，以下內容就圍繞給寶寶補鈣來做下介紹。
寶寶都需要補鈣嗎
1.母乳餵養的寶寶：母乳含鈣量遠遠低於其他乳製品，每100毫升母乳中含鈣約只有34毫克，好在母乳的鈣磷比例是最恰當的，有利於寶寶對鈣的吸收。如果在哺乳期間媽媽本身鈣劑補充充足，一般6個月內母乳餵養的寶寶不需要額外補鈣，適當補充魚肝油即可；6個月-1歲的寶寶，可以通過輔食稍微額外補充一些鈣，如添加含鈣的米粉等。母乳餵養的寶寶寶寶沒有表現出相應的明顯缺鈣癥狀，一般就沒有必要額外補充鈣劑。
2.混合餵養或人工餵養的寶寶：如果母乳不足，寶寶是混合餵養或人工餵養的，就要根據實際情況來看是否該給寶寶補鈣。
如果你給寶寶選的是優質的配方奶，寶寶每天也能喝足夠量的奶粉，那麼一般就不再需要額外補充鈣劑了，因為優質配方奶本身就是針對寶寶的各個發育階段而進行合理的營養搭配；如果寶寶每日的奶量不足，就要考慮適當進行補鈣了，一般建議6個月以內的寶寶額外補充鈣150毫克／天，6個月以上的額外補充鈣200毫克／天。具體的補充量最好諮詢一下醫生或者營養師。
3.斷奶后的寶寶：如果寶寶已經斷奶，那麼每天喝牛奶或者配方奶的量也就大大減少了，然而寶寶由於生長發育需要，每日所需的鈣量卻在增加，日常飲食中的鈣可能已經不能滿足每日需要量了，此時，家長應該在醫生指導下給寶寶選擇合適的鈣劑來補充。
科學補鈣方法
許多父母為了寶寶的健康成長，一味地給寶寶補鈣，容易導致補鈣過量，反而影響寶寶的健康。在這裏我們要給家長們一個提醒：不要隨便買補鈣產品就給寶寶吃，如今市面上的補鈣產品繁雜，良莠不齊，如果寶寶攝入了一些不合適的成分，就可能會影響到健康。所以，首先應該帶寶寶去看下醫生，如果醫生診斷出寶寶確實缺鈣，就在醫生指導下進行相應地補充，切不可盲目進補。
食補勝過葯補
都說食補勝過葯補，對寶寶來說也是一樣。如果不是嚴重缺鈣，家長不妨在寶寶的食物中多下番功夫，以求達到補鈣的最佳效果。
食物中鈣的來源：奶和奶製品當然是最首要的，另外還有豆製品、堅果類、魚蝦、海帶、紫菜、黑木耳、蟹肉、蛤蜊等含鈣量都比較高。當然，這些食物要根據寶寶的月齡段來適當選擇。
補鈣的最佳時間
一般情況下隨時都可以給寶寶服用鈣片，但最好還要考慮寶寶對鈣的吸收率。一般建議以少量多次的方式來補鈣，每次50毫克左右，每次補鈣的時間適當延長，在餵奶或飯後的半小時左右服用鈣片最佳，因為此時胃酸分泌較多，以求達到最好的吸收效果。