維生素Ｂ６增強記憶力

　　摘要：若能配合攝入維生素Ｂ６（麥芽、鮭魚中頗豐，可促進神經原之間的聯繫）、維生素Ｂ１２（肉、蛋、魚、蝦、蟹等含量較多，可確保生成神經遞質）等，效果會更好。

　　醫學證明，在衰老過程中，人體如果缺乏由恭弘=叶 恭弘酸組成的維生素Ｂ６，就會加速喪失記憶。其奧妙在於此種維生素可以確保血液給各個生命器官充氧。

　　維生素Ｂ６主要存在於動物肝臟、麥芽、蛋黃、核桃與菠菜中。

　　若能配合攝入維生素Ｂ６（麥芽、鮭魚中頗豐，可促進神經原之間的聯繫）、維生素Ｂ１２（肉、蛋、魚、蝦、蟹等含量較多，可確保生成神經遞質）等，效果會更好。

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