大量服維生素E會中毒

　　摘要：可造成維生素A缺乏，致夜盲症、乾眼病、眼睛畏光、眼疲勞等。可致骨骼肌無力，出現疲勞、肌痛以及生殖功能紊亂及胃腸癥狀，如腹痛、腹瀉、腸絞痛等。停葯後上述癥狀可逐漸消失。

    維生素E能促進人體新陳代謝、防止動脈硬化、減慢組織細胞衰老、減少色素沉着、推遲老年斑的出現，使人的皮膚保持細膩而富有彈性。因此，有人把維生素E當做“長生不老”的保健品，長期大量服用。

    吉大一院營養部營養專家劉曉華表示，長期大劑量應用維生素E會產生中毒，危害身體健康。維生素E每天攝入量不得超過400毫克，每天超過800毫克則可出現中毒癥狀，長期（半年以上）每天服用300毫克可產生不良反應。可造成維生素A缺乏，致夜盲症、乾眼病、眼睛畏光、眼疲勞等。可致骨骼肌無力，出現疲勞、肌痛以及生殖功能紊亂及胃腸癥狀，如腹痛、腹瀉、腸絞痛等。停葯後上述癥狀可逐漸消失。