摘要：專家們稱，維生素B是水溶性維生素，僅在身體內停留數小時，就通過尿液排出體外，孩子非常容易出現維B缺乏現象，所以需要每天補充。
“獨二代”多缺維生素B
■ 調查
獨二代”成長代謝問題集中體現在缺乏維生素B上，這是孫雲曉等專家們於近日在首屆“獨二代”成長教育研討會上披露的消息。而為研究孩子生活習慣造成的“隱形危害”，中國青少年研究中心目前已啟動首屆“獨二代”飲食習慣調查活動。
中國青少年研究中心副主任孫雲曉等專家總結“獨二代”成長中健康問題根源時稱，大部分80後父母本身是獨生子女，他們的一些不良生活習慣，直接映射到“獨二代”身上，造成現在的獨二代經常會食慾不振、缺乏活力，反覆感冒發燒、腹瀉、便秘、口腔潰瘍等癥狀，統稱為成長代謝類疾病。此癥狀的發生與身體內複合維生素B的缺乏有直接關係。
專家們稱，維生素B是水溶性維生素，僅在身體內停留數小時，就通過尿液排出體外，孩子非常容易出現維B缺乏現象，所以需要每天補充。
“不過，B族維生素本身有些苦澀的味道，不容易被孩子接受”，上海新華醫院青少年保健科主任醫師盛曉陽說，家長可以挑選帶有水果口味或糖漿劑性的複合維生素B，以確保孩子能夠長期堅持補充維生素B。
記者了解到，針對目前“獨二代”存在的洋快餐較多、肉類攝取較多、蔬菜水果偏少等飲食習慣不均衡等問題，中國青少年研究中心還與默克公司啟動了“關心‘獨二代’，關注成長代謝”公益項目，對獨二代飲食習慣等問題展開系統調查，挖掘隱匿在孩子們生活習慣中的“隱形危害”。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨着生活質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：孩子挑食偏食或是缺B族維生素]]
[[編輯推薦：番茄富含維生素A 少兒多吃會傷胃]]