維生素不可亂補 健康人服維生素會有害無益

　　現在的廣告虛假成分太大，很多保健品都誇誇其談，其實並沒有什麼實實在在的療效。現在，隨着人們對於養生及保健重視程度的提高，服用維生素類補充劑已經成為一種時尚，許多人都把自己對於健康的希望寄托在這些小藥丸上。但是日前丹麥的研究人員卻宣稱，服用維生素藥丸可能對身體並無益處，反而會增加人們早逝的風險。

　　為了預防癌症及其他疾病，一些本來很健康的人堅持服用抗氧化劑，其中包括維生素A及維生素E等，這種行為實際上干預了人體自身的防禦系統的正常功能，有可能會使人們早逝的風險增加16%。

　　這些科學家針對23萬身體健康的人進行了67項研究，結果显示，並“沒有足夠的證據”表明任何抗氧化劑會起到延長人體壽命的功效，而且其中一些還會增加人們的死亡率。