維生素降低避孕葯的副作用

      避孕葯的副作用不容我們忽視，專家指出如果長期服用避孕葯，會給女性的身體帶來極大的傷害。因此對於避孕葯的副作用，我們有必要進行控制以及降低。

      經過研究發現，以下這幾種營養元素具有降低避孕葯副作用的功效：

      一、維生素b6

　　部分女性在服用避孕葯初期有一些早孕反應，比如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡等，因此如果 出現有這些癥狀的話不妨服用一些維生素b6來緩解。在避孕葯中所含有的雌激素會增加肝臟代謝的負擔，如果體內缺乏維生素b6的話，會引起神經系統功能的障礙。

　　因此在服用避孕葯的時候一定要注意多吃一些含有維生素b6的食物，比如肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生等食物。