什麼水果含維生素c

維生素c的功效有很多，不僅可以增強身體的抵抗力還能美白皮膚。特別是女性朋友們，平時要補充適量的維生素c。有些水果則含有很多天然的維生素c。那麼，什麼水果含維生素c?下面就一起來看看吧。

什麼水果含維生素c：

酸棗

酸棗又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產中國華北，中南各省亦有分佈。

多野生，常為灌木，也有的為小喬木。樹勢較強。枝、恭弘=叶 恭弘、花的形態與普通棗相似，但枝條節間較短，托刺發達，除生長枝各節均具托刺外，結果枝托恭弘=叶 恭弘也成尖細的托刺。恭弘=叶 恭弘小而密生，果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色，內薄，味大多很酸，核圓或橢圓形，核面較光滑，內含種子1至2枚，種仁飽滿可作中藥。

其適應性較普通棗強、花期很長，可為蜜源植物。果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏鬆，味酸甜。

獼猴桃

獼猴桃，是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。也稱狐狸桃、獼猴梨、藤梨、羊桃、木子、毛木果，奇異果、麻藤果等，廣泛分佈於中國南方山嶺之間。一般是橢圓形的。墨綠色並帶毛的表皮一般不食用，而其內則是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。

獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。

通過以上內容的介紹，相信大家對什麼水果含維生素c已經有所了解了。生活中很多蔬菜水果對身體有很多好處，但是也不可單一食用，要注意均衡搭配，這樣才能保證身體的營養均衡。