維生素是一系列有機化合物的統稱,是生物體所需要的微量營養成分,而一般又無法由生物體自己生產,需要通過飲食等手段獲得,對生物體的新陳代謝起調節作用。如果缺乏維生素會導致嚴重的健康問題,下面就讓我們一起來了解一下維生素a缺乏病都有什麼吧。
維生素a缺乏病都有什麼
缺乏維生素:
維生素Bl :對神經系統有調節作用,防止便秘,防止皮膚粗糙,治腳氣。
維生素B2 :促進成長,活化細胞,美化眼睛皮膚,治療月經不調;缺乏時引起口角炎或手足斑點。
維生素B3 :對皮膚神經系統、呼吸系統、消化系統、血液疾患,有效防止老化。
維生素B5 :對皮膚疾患、消化器疾患、神經、肌肉疾患有療效。
維生素B6 :促進成長、抗貧血、解毒,治療孕婦早孕反應。若缺乏時引起皮膚粗糙、神經過敏失眠、貧血、麻疹皮膚感染。
維生素C :對壞血病、牙齦炎、出血等有療效,美化皮膚必需,能清除自由基。
恭弘=叶 恭弘酸:止血作用,對貧血有效。
維生素 E :促進毛髮生長,對抗不孕作用,治療神經與肌肉等疾病,抗自由基,軟化血管。
p —胡蘿蔔素:對眼睛健康、生長發育、青春痘、皺紋、子宮、前列腺有很大幫助。抑制癌細胞生長繁殖。
胡蘿蔔素:抗自由基,減少細胞過氧化,防止輻射致癌。
生物素VH :有利於兒童發育尤其是嬰兒。
1、缺乏維生素A,維生素C,複合維生素B,維生素E:皺紋出現早,多。
2、缺乏維生素A,複合維生素B,維生素B6:脫髮多,頭皮多,皮膚干糙,毛孔大。
3、缺乏維生素A,複合維生素B,維生素E,恭弘=叶 恭弘酸:出現色斑,黃褐斑。
4、缺乏維生素A,維生素C,複合維生素B:眼乾澀。
5、缺乏維生素C,維生素E:頭髮枯黃,分叉。
6、缺乏維生素C,複合維生素B,維生素B6:皮膚粗糙干糙,口臭。
7、缺乏維生素C,複合維生素B,維生素B1:面色發黃,蒼白。
8、缺乏維生素C,複合維生素B,維生素B6,恭弘=叶 恭弘酸,維生素B12:手腳發涼,貧血。
9、缺乏維生素B1,維生素B2,維生素B6:易疲勞,精神不好,易得口腔潰瘍。
10、缺乏維生素A,維生素C,維生素E:黑眼圈。
11、缺乏維生素A,維生素C,維生素E,維生素B6,泛酸:白頭髮多。
老人缺乏維生素:
1、缺乏維生素C,複合維生素B,維生素B6,恭弘=叶 恭弘酸:早脫髮。
2、缺乏維生素C,維生素D:骨質疏鬆,易骨折。
3、缺乏維生素A,維生素E,恭弘=叶 恭弘酸:出現老年色斑,黃褐斑。
4、缺乏維生素D:牙齒鬆動,脫落。
5、缺乏維生素B6,維生素D:腰酸背痛,腿抽筋。
6、缺乏維生素C,複合維生素B,維生素B2:頭暈眼花。
7、缺乏維生素C,複合維生素B,維生素B1,維生素B6:睡眠差。
8、缺乏維生素B1,維生素B2,維生素B6:易疲勞,精神不好,記憶差,老年痴獃。
9、缺乏維生素A,維生素C,維生素B2,維生素B6,維生素E:血管失去彈性。
10、缺乏維生素C,維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素B6:易感冒抵抗力差。
11、缺乏多種維生素,礦物質:骨質疏鬆,四肢麻木,體弱多病,衰老加快。
兒童缺乏維生素
1、缺乏維生素A,維生素C,維生素B2,恭弘=叶 恭弘酸,鋅:發育遲緩。
2、缺乏維生素A,維生素B1,維生素B2:視力差,眼怕光,乾澀。
3、缺乏維生素B1:厭食,偏食。
4、缺乏維生素D:盜汗,虛汗。
維生素D3的保健作用遠比人們過去認為的單純“補鈣、強骨”作用要複雜得多。研究發現,維生素D可以增強免疫力、預防如流感之類的流行性疾病,而人體內長期缺乏維生素D可誘發多種疾病,如乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌和皮膚癌等癌症以及心血管疾病、肥胖症及糖尿病、抑鬱症、自身免疫性疾病等等。
5、缺乏維生素C:牙齦出血,流鼻血。
6、缺乏維生素B6,恭弘=叶 恭弘酸:貧血。
7、缺乏維生素A:易感冒抵抗力差。
8、缺乏維生素A,維生素D:個子長不高,羅圈腿。
9、缺乏維生素C,恭弘=叶 恭弘酸,維生素B12:面黃肌瘦。
10、缺乏維生素A,維生素C,維生素B1,維生素B6,鋅:多動,煩燥不安,注意力不集中。
11、維生素A加鋅,阻止病毒進入人體,使呼吸道免受感染。
通過對以上內容的了解,相信大家都知道了維生素a缺乏病都有什麼了,在日常生活中,一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣,對於小孩子來說,如果有挑食的問題,家長們一定要儘快調整過來,以免影響生長發育。