孕婦能吃多寶魚嗎？

多寶魚是天下公認的優質比目魚之一，身體扁平、略成菱形，褐色中隱約可見玄色和棕色的花紋，沒有小刺，肉質鮮美，細膩滑爽、富有彈性，膠質卵白含量高，營養厚實，肉質鮮嫩、口感清香，是製作魚排和魚片的上好質料，下面我們就來看一看孕婦到底能不能吃多寶魚吧！

孕婦能吃多寶魚嗎？

孕婦可以吃多寶魚。多寶魚含有許多主要的營養因素，皮下和鰭邊含有厚實的膠質，頭部及尾鰭均較小，出肉率高，肌肉豐盛白嫩，膠質卵白含量高，味道鮮美，營養厚實，具有很好的滋潤皮膚和美容作用，且能補腎健腦，助陽提神，經常食用，可以滋補健身，提高人的抗病能力，因此孕婦是可以吃多寶魚的，但要注重科學食用。

孕婦吃多寶魚有什麼利益

1、多寶魚是一種深海魚，含有DHA和鋅對照多，異常適合孕婦和胎兒。

2、多寶魚的營養價值異常高，吃了對胎兒大腦發育異常有利益。

4、多寶魚營養因素厚實，卵白質含量甚多，且含有維生素A、維生素B、磷、鈣等。能夠輔助孕婦彌補營養和維持營養平衡。

5、多寶魚有厚實的膠質和卵白質，孕婦食用有美容護膚的功效呢。

孕婦吃多寶魚的注重事項

1、多寶魚屬於海魚的一種，海魚都是對照偏涼性的，因此也是要適量地進食。

2、吃的時刻配合一些熱性食物，如蔥姜等。

3、現在多寶魚有造孽商人用藥物餵養多寶魚，因此在購置的時刻要注重選擇。

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