孕婦可以吃靈芝嗎

靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，在中國擁有數千年藥用歷史的傳統珍惜藥材，具備很高的藥用價值，下面我們就一起來看一看孕婦可不能以吃靈芝吧！

孕婦可以吃靈芝嗎

孕婦可以吃靈芝。孕婦可以喝靈芝煎的湯，但要適量而飲，不宜過多，孕婦可以一天內喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用，在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導致上火。

孕婦吃靈芝的利益

1、抗腫瘤作用：自身免疫功效的低下或失調，是腫瘤之以是會發生並擴展的主要緣故原由。靈芝是最佳的免疫功效調治和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功效，增強患者自身的抗癌能力。

2、保肝解毒作用：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有珍愛作用。無論在肝臟損害發生前照樣發生后，服用靈芝都可珍愛肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

3、對心血管系統的作用：動物實驗和臨床試驗均註釋，靈芝可有用地擴張冠狀動脈，增添冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供應，因此，對心肌缺血具有珍愛作用，可普遍用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、抗朽邁作用：靈芝所含的多糖、多肽等有着顯著的延緩朽邁功效。

5、抗神經虛弱作用：靈芝就已用於神經虛弱症與失眠，故它對中樞起到優越的作用，能延伸中樞興奮葯咖啡因致痙攣及殞命的時間，這些效果註釋，靈芝對中樞呈抑制性作用。

孕婦吃靈芝的做法

1、靈芝燉雞

【質料】靈芝一朵（約30克），光雞1隻，淮山20克（約10片），枸杞一小撮，紅棗4粒，水適量。

【做法】①雞去皮，洗凈氽水。②靈芝用清水稍微沖洗，撕成小片，淮山、枸杞、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核。③煮沸清水，放入所有質料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味。

2、靈芝燉豬心

【質料】靈芝20克，豬心1隻（約500克）。

【做法】①先將靈芝用水泡發，沖洗后，加清水適量，入沙鍋煎煮40分鐘，去渣取汁。②再將豬心放入清水中浸泡片晌，洗凈后切成薄片，與靈芝葯汁同入沙鍋。③加薑片、蔥花、料酒、白糖等調料，視情形可酌加清水適量，同燉30分鐘，加精鹽、味精，再稍燉片晌，淋入麻油即成。

3、靈芝蹄筋湯

【質料】靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。

【做法】將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口，豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去葯袋，調味，飲湯食肉。

【功效】健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經虛弱等。

4、靈芝陳皮老鴨湯

【質料】靈芝50克，陳皮1個，老鴨1隻，蜜棗2枚。

【做法】先凈老鴨剖洗清潔，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件，靈芝、陳皮和蜜棗劃分用清水洗清潔。然後將以上所有質料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。

【功效】靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用，陳皮具仍行氣健脾、燥濕化痰的作用，老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用，蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。

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