孕婦能吃話梅嗎

話梅肉厚爽性、甜酸相宜，作為人們一樣平常生涯中常見的休閑食物之一，受到眾多孕期媽媽們的青睞，但對於身在孕中的女性而言，飲食是需得小心認真看待的，下面我們就一起來看一看孕婦到底能不能吃話梅吧！

孕婦能吃話梅嗎

孕婦能吃話梅。在孕早期時，許多孕婦有噁心、吐逆、食慾不振的情形，這個時刻吃幾粒話梅可以起到緩解噁心和防吐的作用，不外話梅在加工的歷程中會添加防腐劑、糖精等，吃多了並晦氣於身體康健，且話梅偏酸，若是孕婦食用過多，會引起胃酸過多，反而會泛起吐逆等不適癥狀，以是孕婦若是想吃話梅，天天最好不要跨越五粒，在食慾不振的時刻，照樣推薦孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。

孕婦吃話梅的注重事項

1、孕婦吃話梅，天天不應跨越5顆。

2、血糖偏高的孕婦注重少吃話梅糖，由於話梅糖的糖分也是對照高的。

3、不要空腹吃話梅，話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。

4、買話梅時注重，一定要選擇正規廠家生產的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，若是是有異味，或者是發霉的徵象的話，萬萬不要吃。

孕婦吃話梅的做法

1、話梅排骨

【用料】肋排350克，冰糖35克，話梅13顆。

【做法】①話梅用一大碗開水泡一會兒。②肋排切2厘米的段，鍋內燒熱油，煎排骨兩面發黃，放入冰糖炒上色。③倒入話梅和話梅水。④燒開后，小火逐步燉至湯汁濃稠即可！

【技巧】①話梅使用成袋的零食即可。②您要覺着上色欠好，那就稍微放點老抽，您要覺着味道不夠濃郁，那就放點兒番茄醬！

2、話梅花生

【用料】花生250克，話梅80克，水適量。

【做法】①花生洗凈后泡三個小時。②倒入鍋中加入適量的水，以及泡花生的水，再加入話梅。③煮20分鐘左右即可。

【技巧】①話梅一定要選擇又甜又酸的。②由於話梅各產地的紛歧樣，以是，份量可能有所差異。③煮的時刻，要蓋蓋，煮好后，鍋里另有一些汁，泡一晚上再食用，風味更佳。

3、話梅炒藕片

【用料】藕2節，話梅20顆，酸梅湯適量。

【做法】①將藕切成薄片，放入滾水中快速氽燙，迅速撈起，泡入冰水中，話梅去核后，將梅肉切碎，與酸梅湯一起夾雜攪拌。②將冰鎮的藕片撈出，倒入酸梅湯中，一起攪拌平均即可裝盤。

4、話梅小蘿蔔

【用料】小蘿蔔、話梅、鮮姜、紅茶粉、櫻桃、鹽、白糖、蜂蜜、桂花醬、紅葡萄酒。

【做法】①將小蘿蔔洗凈切成片，用鹽腌制一下，姜切絲，②將話梅加水、薑絲、桂花醬、紅葡萄酒、白糖、紅茶粉煮開，關火后加少許蜂蜜，盛出晾涼，③將腌制好的蘿蔔片放入話梅汁中浸泡2個小時即可食用，也可將櫻桃一同放入食用。

【特點】爽利清香，醒胃益氣，色澤紅潤，酸甜適口。

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