孕婦可以吃梨嗎？

梨為薔薇科梨屬植物梨的果實，鮮嫩多汁，口味甘甜、具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良食用，下面我們就一起來看一看孕婦可以不能以吃梨吧！

孕婦可以吃梨嗎？

孕婦可以吃梨。梨鮮甜適口、香脆多汁，具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓，還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部熏染及肝炎的作用，常吃燉熟的梨，能增添口中津液，防止口乾唇燥，不僅可珍愛嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

孕婦吃梨的利益

1、彌補維生素：它自己含有厚實的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持康健狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏日梨的鮮味總讓人不禁會狼吞虎咽，不外吃梨時最好照樣細嚼慢咽，才氣更好地讓腸胃吸收。

3、彌補鈣質：梨可以輔助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

孕婦吃梨的注重事項

1、孕婦不能吃梨過量，一天最多一個就可以了。由於梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食的孕婦應少吃。

2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃。

3、孕婦吃梨要注重衛生，削皮之後才氣吃。

4、梨含果酸較多，胃酸多的孕婦，不能多吃。另外，梨有利尿作用，夜尿頻的孕婦，睡前少吃梨。

5、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕婦不能多吃生梨，最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕婦要慎吃。

6、梨含果酸多，不宜與鹼性葯同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

孕婦吃梨的方式

1、冰糖雪梨

【質料】雪梨1個、冰糖適量。

【做法】①雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當做蓋子，再藉助小刀和勺子挖除中央的核。②把冰糖放入中央，蓋上蓋子，把處置好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會流出許多甜湯，最好選深一點的容器來蒸。③最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。④以為挖空梨核窮苦，可以把梨洗凈後去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸。

【功效】清火、潤肺、美容養顏、降火。

2、滋補熟梨

【質料】500克梨、適量紅豆、適量香白芷、適量川貝母、適量冰糖、適量桂花醬、適量大棗。

【做法】①梨洗凈去皮，自底部挖掉種子放在鍋內。②大棗、紅豆、藥材洗凈，放在鍋內。③添加足量的清水，縱火上燒開，轉中小火熬煮2小時。④關火，放入冰糖，放入桂花蜜調味即可。

【功效】潤肺止咳、養肝益心。

3、川貝燉雪梨

【質料】雪梨2個、川貝適量、冰糖適量、枸杞適量。

【做法】①將雪梨底部切平，上面橫着切開，挖去核，啟齒處切成鋸齒狀。②準備好挖空心的雪梨，放入一勺川貝，少許枸杞，少許冰糖，加入適量清水。③鍋中倒入小半鍋清水。④將雪梨隔水蒸一個半小時后，取出享用就可以了。

【功效】養肺，化痰，止咳。

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