腰果和什麼不能一起吃

腰果味道香濃，富含維生素E、多種B族維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂等種種礦物質，尚有一定數目的卵白質以及對康健有益的脂肪酸，可堪稱為堅果類食物中的“明星”，然則在吃腰果的時刻也要注重一些問題，下面我們就一起來看一看腰果和什麼不能一起吃吧！

腰果和什麼不能一起吃

1、腰果和蛤蜊：腰果和蛤蜊一起吃會造成營養流失。

2、腰果和白酒：腰果和白酒一起吃會導致脂肪肝在肝臟中蓄積、影響肝臟功效。

腰果和什麼一起吃最好

1、腰果和蒜：腰果和蒜一起吃有消除疲勞、護膚養顏的功效。

2、腰果和蝦：腰果和蝦一起吃具有養顏護法、減輕樞紐炎的疼痛感的作用。

3、腰果和西芹：腰果和西芹一起吃具有促進腸胃消化、增強腸胃功效的作用。

4、腰果和雞肉：腰果和雞肉一起吃能彌補卵白質，具有提高免疫力、補精強身的功效。

腰果的食用禁忌有哪些

1、腰果含油脂厚實，故膽功效嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者不相宜食用。

2、腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種，雖不易使人發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用。

3、腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反映。

4、腰果性熱，吃多容易導致上火，腰果還含有厚實的膳食纖維，若是貪食多食，會過分滋潤腸胃，引起腸胃的過分消化，容易導致腹瀉。

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