紅棗營養厚實、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，同時也是女性補氣養血的佳品，那有身後還可不能以吃紅棗呢？許多孕媽媽都想領會，下面我們就一起來看一看孕婦到底能不能吃紅棗吧！
孕婦能不能吃紅棗？
孕婦能吃紅棗。孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。稀奇是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所輔助。孕期有泛起血虛癥狀的孕婦醫生會建議適量多吃些紅棗，且紅棗中含有的種種維生素和礦物質有助於孕婦孕期營養的攝入，對孕婦有補血益氣、安神、防治腹瀉、養顏美容等作用，不外需注重的是在孕期泛起水腫徵象的孕婦和易患妊娠糖尿病的孕婦不能吃紅棗，此外孕婦吃紅棗一次不能過量，多食易造成脹氣、便秘等狀態。
孕婦吃紅棗的利益
1、紅棗營養厚實、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦異常有利益。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，阻止生病時服用藥品影響胎兒的康健。
https://www.yangshen100.com/2、紅棗中含有十分厚實的恭弘=叶 恭弘酸，恭弘=叶 恭弘酸介入血細胞的天生，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力生長。
3、紅棗除含有厚實的碳水化合物、卵白質外，還含有厚實的維生素和礦物質，尤其是維生素C，可促進孕婦對鐵質的吸收，加上紅棗的補血功效，對於氣血虧損的孕婦異常有輔助。
孕婦吃的注重事項
1、不要過量食用：孕婦吃紅棗不能過量，否則會有損消化功效，並引起便秘等症。此外，紅棗糖分厚實，不適合糖尿病患者吃，吃太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易發生蛀牙。
2、不吃變質紅棗：無論孕婦照樣通俗人，變質的紅棗不能吃。紅棗是一種容易變質、發酵的食物，尤其是生紅棗，以是一定要注重選擇和貯藏。
3、生吃需要洗凈：生吃紅棗一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農藥，對胎兒、孕婦發生欠好的影響。專家建議去皮，由於棗皮容易滯留在腸道中不易傾軋。
4、注重食用禁忌：濕盛或脘腹脹滿者忌食，濕熱重、舌苔黃的人不宜食用，有宿疾、食積、便秘者不宜多吃，齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
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經期能吃紅棗嗎？